Überblick
Leistungen und Preise im Mountainbike-Camp
Mountainbike Wochenende Sa und So. MTB-Touren
Mountainbike Wochenende Sa und So. MTB-Touren. Beginn 10 Uhr morgens. Samstag zur Walhalla ca. 55 km und 550 HM, am Freitag nach Anreise Abend grillen und Lagerfeuer. Sonntag MTB-Tour nach Nittenau am Regen entlang Crosscountry 50 km , Sonntag nach Wiederkehr Bikes putzen. Check-Out bis 10 Uhr am Montag oder Sonntagabend nach eigenem Ermessen. Gegen Mittag rum machen wir einen Stopp zum Mittagessen /jeder zahlt selbst Frühstück in einer Mensa und am Abend Lieferdienst Pasta zum Carboloading oder nach Gusto (ebenfalls Selbstzahler.
MTB-Tour durch den Oberpfälzer Wald
Na, Lust auf eine richtig gute Mountainbiketour rund um Regenstauf? 🚵♂️ Die Region hat einiges zu bieten – von knackigen Anstiegen bis zu flowigen Trails durch den Oberpfälzer Wald.
Hier sind ein paar Highlights:
- Wackelstein – Aussichtspunkt Peilstein Runde: Ca. 37 km, 720 Höhenmeter – anspruchsvoll, aber mit grandioser Aussicht.
- Tolle Aussicht – Wackelstein Runde von Regenstauf: 33,6 km, 610 Höhenmeter – mittelschwer, perfekt für eine ausgedehnte Feierabendrunde.
- Regental Sehenswürdigkeitstour: Über 41 km mit fast 1.300 Höhenmetern – ideal für erfahrene Biker, die Natur und Kultur verbinden wollen.
- Runde um Regenstauf (Steinsberg, Karlstein, Ramspau): 38 km auf gut ausgebauten Waldwegen – auch bei schlechtem Wetter gut fahrbar.
Wenn du lieber geführt unterwegs bist, bietet Aktiv Powertours® im Bayerischen Wald spannende Touren mit erfahrenen Guides an.
Eine weitere Tour wäre z.B. eine Tour rund um Regenstauf.
Ernährung und Supplemente
Um ein derartiges Programm zu absolvieren, langfristig Leistung zu erhalten und zu erhöhen sowie richtig Energie zu haben, ist eine entsprechende Ernährung notwendig:
- Im Camp empfehlen wir eine Kalorienreiche Ernährung, um die Power zu haben die Touren gut zu fahren. Allerdings sind dazu richtige Ernährung und adäquates Trinken notwendig. Fitness- und Diätexperte Wasilios Wamwakithis und das restliche Team Empfiehlt für Sie sowohl die Ernährung als auch die angemessene Supplementierung.
- Sie sollten 3M Mahlzeiten zuführen (Frühstück, Mittagessen – High-Carb mit hohem Rohkostanteil) und am Abend min. einen Proteinshake und Pasta für Power am nächsten Tag (vom Körpergewicht abhängig) sowie über den Tag verteilt diverse Supplemente wie Aminosäuren, Multivitamine, Calcium, Vitamin D3 und Magnesium als Standard-Supplementierung .
- siehe Zusatzleistungen. Dieses wird bei bestehendem Mangel, Stress oder weiteren Faktoren nötig bzw. ist dringend zu empfehlen, bitte vorher drum kümmern und besorgen..
- Bei speziellen Ernährungswünschen/Lebensmittel Unverträglichkeiten wird versucht eine adäquate Alternative anzubieten. Allerdings ist für diesem Camp für Power High-Carb möglich entweder in der Mensa (dort sofort zu zahlen) oder in verschiedene Restaurants Ala Card bestellen finden Sie auch Vegetarische-Gerichte oder auch Vegan bestellen (auch hier Selbstzahler).
Leistungen im Mountainbike-Camp
- Teilnahme im MTB-Tour entsprechend gebuchter Dauer
- Workshopleitung und Betreuung am Tag durch qualifizierte Guides, Instructors & Fachdozenten
- Übernachtung im EZ (Du/WC) bei Sunnyhotel anrufen und sagen (ich bin ein APT®-Teilnehmer wegen günstigerem Preis) Anreise- und Abreisetag sind Rumpftage. Bei Abreisetag Wiegen, Frühstück und bis 10 h Abreise, Check-in 15 h und 14 Anreisen um Organisatorisches zu klären und besprechen...
- Satelliten-TV, W-LAN, Safe
- Workshops
- kostenlose Parkplätze
- Leihbikes möglich, Corratec in S, M, L, und XL und Bulls in S, Preis pro Tag 20.-€ gesamt für Fr.-So. = 50,-€ mit Schloss.
- MTB-Trinkflaschen vor Ort zu kaufen für 10,-€ pro Stück 3/4 Liter.
Wasilios Wamwakithis (Wasi)
Geschäftsführer von Aktiv Powertours®︎
- Cheftrainer, Coach, Diätexperte, Personaltrainer -
"Seit meiner Kindheit betreibe ich Sport. Nach einem schweren Unfall habe ich angefangen, mich wissenschaftlich mit den Themen Ernährung & Sport auseinander zu setzen. Meine Qualifikationen umfassend über 50 verschiedene Zertifikate in den Bereichen Fitness & Gesundheit.
Sport ist für mich ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens. Ich betreibe selbst viele verschiedene Sportarten in den Bereichen Kraftsport, Ausdauersport, Crossfit & Kampfsport. Ich gebe mein Wissen sehr gerne an anderen Menschen weiter und freue mich über jeden, den ich motivieren kann, mit Sport zu beginnen oder sein Sportprogramm zu erweitern und zu intensivieren."
Jetzt sind Sie dran:
Für alle, die ordentlich Körperfett los werden und ihre Fitness, Motivation & Leistungsfähigkeit stärken wollen.
Das Mountainbike-Camp ist ein Muss, wenn Sie richtig etwas für sich tun wollen und endlich dem "inneren Schweinehund" den Kampf ansagen. Hier ist er dran! Legen Sie los...