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Kampfsportwochen

Kampfsportwoche, Kampfsportreise, Sporturlaub, Fitnessurlaub, Fitnessreise, Fitnessreisen Sportcamp Aktiv Powertours® - 1 Woche im Trainingslager des Sportcamps Aktiv Powertours® körperliche Fitness, Muskelkraft und Ausdauer sowie Technik verbessern! Kampfsportspezifische Work-Outs erhöhen die Leistungsfähigkeit und ermöglichen sauberere Techniken...


Beschreibung


Kampfsportwoche, Kampfsportreise, Sporturlaub, Fitnessurlaub, Fitnessreise, Fitnessreisen Sportcamp Aktiv Powertours®

1 Woche im Trainingslager des Sportcamps Aktiv Powertours® körperliche Fitness, Muskelkraft und Ausdauer sowie Technik verbessern! Kampfsportspezifische Work-Outs erhöhen die Leistungsfähigkeit und ermöglichen sauberere Techniken.

 

Kickboxen ist eine relativ junge Sportart. Es vereint Elemente aus dem klassischen Boxen, Karate und Taekwondo. Getragen durch den Erfolg vieler Filme wurde diese Sportart auch hierzulande immer populärer. Beim Kickboxen werden fast alle Muskelgruppen des gesamten Körpers angesprochen.  Außerdem werden Kondition, Koordination und Kraft trainiert.

Stretching ist ein weiterer wichtiger Bestandteil, um die Beweglichkeit der Beine zu verbessern. Unsere Kick Box Camps bieten wir in drei Varianten an. Unsere Kampfsportwoche gibt einen Einstieg in diese Sportart. Sie eignet sich auch hervorragend für alle, die Ambitionen hegen, einem lokalen Kickbox, Box oder Thaikickbox -Studio beizutreten, um nicht ganz ahnungslos dazustehen. Unsere Kampfsportwoche ist aber auch für erfahrene Kampfsportler, welche bereits Kickboxen, Boxen oder Thaikickboxen praktizieren und nach einem Camp zur Leistungssteigerung suchen. Für Firmen und Manager bieten wir Managerkickboxen, -Boxen an. Hier kann der Business-Stress abgebaut werden und Sie oder Ihre Mitarbeiter bekommen wieder einen klaren Kopf für neue berufliche Herausforderungen.

Boxen gehört zu den ältesten Sportarten. Seine Wurzeln reichen bis 3000 vor Chr. Damals fanden im alten Ägypten die ersten Faustkämpfe statt. Bis heute hat der Kampf Mann gegen Mann nichts von seiner Faszination eingebüßt. Boxgrößen der Neuzeit – wie Muhammad Ali oder Wladimir Klitschko – fördern die Popularität dieser Sportart bis in unsere Tage.

Boxen ist ein Ganzkörper-Workout. Hier werden Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit trainiert.  Neben den athletischen Voraussetzungen kommt es auf die richtigen Techniken bei Angriff und Verteidigung an. Schlagkombinationen, Finten und Ausweichen werden geschult. Beim Boxen ist trotz einiger Vorurteile „Köpfchen“ gefragt. Nur Reaktionsschnelligkeit, Willen und Disziplin führen zum Erfolg. Im Verlauf des einwöchigen Camps werden Sie Ihre konditionellen Fähigkeiten ausbauen und lernen, Ihre Schlagkraft optimal einzusetzen. Verbessern Sie Ihr Reaktionsvermögen und powern Sie sich aus! Unsere erfahrenen Trainer und Partner erläutern Ihnen die verschiedenen Kampfstile und zeigen Vor- und Nachteile auf. Stick-and-Move, In-and-Out oder Kontern aus reiner Oberkörperbewegung – die Theorieeinheiten geben Ihnen einen Überblick über die Kampftechniken. Ihr erlangtes Wissen setzen Sie in der Praxis beim Pratzen-Training und am Sandsack um.  

 

Kampfsport hat seit jeher die Menschen fasziniert. Schon in der Antike im alten Griechenland war z.B. der Faustkampf und Ringen ein fester Bestandteil der Olympischen Spiele. Trainieren auch Sie wie die Profis und verbessern Sie Ihre Kraftausdauer, Kondition und Schnellkraft. Powern Sie sich aus und bauen Sie Alltagsstress oder Frust Schritt für Schritt ab.

 

Antigewalts-Erklärung: Wir distanzieren uns von jeglicher radikalen Besinnung und weisen darauf hin, dass unsere Camps lediglich der Fitness, Gesundheit, Spiel und Sport, dem Abnehmen, Stressabbau, Stärkung der Persönlichkeit und sonstige dem Grundgesetz konformen, ethisch und moralischen Gründen angedacht sind. Gewaltbereitschaft liegt uns fern. Bitte unterlassen Sie jedwede Buchung, sollten Sie aus konträr stehender Motivation als oben genannt, teilnehmen wollen. 

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Bilder

 

Bilder Sportcamp, Fitnesscamp, Diätcamp, Bootcamp, Fitnessreise, Fitnessurlaub, Abnehmreise, Diätreise, Sportreise, Sporturlaub, Personaltraining im Urlaub - Reise, Diätreisen, Fitnessreisen, Abnehmreisen, Sportreisen

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Preis


Preis:

3 Tage Saison 1A: November- Februar 289,- €

3 Tage Saison 1B: März - Oktober         333,- €

7 Tage Saison 1A: November- Februar 889,- €

7 Tage Saison 1B: März - Oktober         998,- €

 

Termine/Buchen


Termine / Buchen / Dauer mit Preise

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Training


Training / Trainingsinhalte

  • Technik
  • Ausdauer
  • Kraftausdauer
  • Kraft
  • Schnellkraft
  • Ausgleichssport

Diät


Diät:

Vollkost, Halbpension= Frühstück, Mittagessen und Supplemente (es besteht die Möglichkeit am Abend sich selbst zu versorgen - Discounter vor Ort)

  • Sie bekommen 2 Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen mit hohem Rohkostanteil, Supplemte) (es besteht die Möglichkeit am Abend sich selbst zu versorgen - Discounter vor Ort)
  • Supplemente wie Proteinshake, Aminosäuren, Multivitamine, Calcium, Vitamin D3 und Magnesium als Standard-Supplementierung - im Preis enthalten.
  • Es besteht auch die Möglichkeit erweiterte Supplementepakete hinzu zu buchen - siehe Zusatzleistungen. Dieses wird bei bestehendem Mangel, Stress oder weiteren Faktoren nötig bzw. ist dringend zu empfehlen.
  • Während unserer Kampsportwoche haben Sie die Möglichkeit bei unserer Ärztin Ihre metabolischen Werte ermitteln zu lassen. Daraus lässt sich ein spezifizierter Bedarf an Nähr- und Vitalstoffen ermitteln.

Tagesablauf


Tagesablauf:

Der genaue Ablauf wird vor Ort besprochen. Treffen am Anreisetag ca. 15 h, bei 3 Tage KWOCHE Abreise um ca. 17 h, bei 7 Tagen Abreise am letzen Tag nach dem Frühstück

Details

 

Details:

Anforderungen & Alter:

  • ab 18 Jahre (ab 16 mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
  • normaler Gesundheitszustand (bei chron. Krankheiten und Verletzungen bzw. Unfällen) bitte ärztl. Unbedenklichkeitsbescheinigung ausstellen lassen und mitbringen)
  • Grundlage bis gute Grundlage nötig
  • Spaß am Kampfsport
  • Belastbarkeit

Beschreibung

siehe Beschreibung

Übernachtung/Zimmerausstattung

Die Unterbringung findet in Wohnheimen statt. Die Zimmer darin sind groß und geräumig, überwiegend mit Balkonen, solide und funktionell. Die Zimmer verfügen über WC/Dusche, TV, Kabel, *LAN vorhanden. Kühlschrank, *Waschmaschine und *Trockner.

*gegen Gebühr.

Teilnehmerzahl:

  • Min. 6 (allerdings ist die Gesamtteilnehmerzahl während des Termins auschlaggebend) max. 30 in einer Gruppe - die Termine finden in der Regel alle statt.
  • Es gibt Aktivitäten wie z.B. Grillen, Lagerfeuer, etc. die im gesamten Sportcamp, Diätcamp, Fitnesscamp durchgeführt werden.

Termine:

Inhalte/Training/Programm:

In der Regel finden alle Trainingseinheiten mit einem Trainer/Instructor statt. Ausnahme bei individueller Abstimmung zwecks persönlicher Optimierung...

mehr unter Training

Freizeitmöglichkeiten (u.a. im Sportpark während der Öffnungszeiten):

  • Gemeinschaftsraum für Gesellschaftsspiele, großer Flach-TV, AppleTV, SKY
  • Kicker
  • Minigolf oder
  • Spaziergänge im Lindenpark auf dem Gelände oder im Wald
  • Eckert-Beach - Freibad von Mai bis September
  • Regensburg - Stadt mit Weltkulturerbe, Walhalla, usw.

Anreise:

  • eigene Anreise

Ausrüstung:

  • der Jahreszeit und Dauer des Aufenthaltes entsprechend ausreichend bequeme Kleidung
  • Boxhandschuhe (können zur Verfügung gestellt werden)
  • Schienbeinschoner (können zur Verfügung gestellt werden)
  • Bandagen
  • Mundschutz
  • Laufhosen  (lang und kurz)
  • Laufshirts (lang und kurz)
  • Pullover
  • Regenjacke
  • Laufschuhe 2 x (wer hat auch Trailschuhe)
  • Handschuhe
  • Pulsuhr - optional - kann vor Ort gegen Entgelt ausgeliehen werden - bitte teilen Sie uns dieses vor Anreise mit
  • Rucksack
  • ... - Sie erhalten bei Buchung Organisationshilfen

 Hinweise:

  • Bayern ist Zecken-Risikogebiet, bitte lassen Sie sich früh genug vor Anreise impfen und decken Sie sich mit Zecken- und Mücken-Schutzspray ein
  • Bei Muskelkater hilft z.B. Voltarensalbe
  • Sonnenschutzcreme in den Sommermonaten mitbringen

Berichte:

  • Berichte von Teilnehmern zu lesen in unserem Forum oder Facebookseite Sportcamp Nr. 1 von Camp-Spezialist Aktiv Powertours®

Veranstaltungsort:

Anreise-Ort des Sportcamps Aktiv Powertours®

Leistungen


Leistungen:

  • Dauer wie gebucht 3 oder 7 Tage
  • Trainingsleitung, Workshopleitung und Betreuung am Tag durch qualifizierte Guides, Instructors, Fachdozenten...
  • Übernachtung im EZ oder DZ (Du/WC im Zimmer), Halbpension entsprechend der Dauer z.B. 3 Tage = 2 x Übernachtung, 2 x Frühstück, 2 x Mittagessen - Anreise- ist Rumpftag
  • Vollkost, Frühstück und Mittagessen, Supplemente
  • Kühlschr., Kochnische - ohne Kochequipment; Teller, Glas, Besteck vorhanden - siehe jedoch Vollverpflegung
  • Kabel-TV, Tel. DSL, z.T. Balkon
  • kostenlose Nutzung der Minigolfanlage
  • kostenlose Parkplätze
  • Aufenthaltsraum mit Flachbildschirm und SKY-Welt - im APT-Wohnheim

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