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Sportcamp, Fitnessreise, Fitnessurlaub, Diätcamp, Abnehmcamp, Abnehmurlaub, Abnehmreise
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FAQ - häufig gestellte Fragen und Anworten

 Die am häufig gestellten Fragen unserer Gäste!

 

  1. Wo finden die Sport- und Diätcamps, Fitnessbootcamps statt?
  2. Wie lange dauert ein Sportcamp, Diätcamp, Fitnesscamp?
  3. Wieviele Stunden Training finden täglich statt?
  4. Wie läuft das mit dem Training?
  5. Was sind die Inhalte der Trainingseinheiten?
  6. Wenn ich einmal etwas nicht kann, gibt es dann auch Alternativen für mich?
  7. Wie ist das mit der Diät?
  8. Reicht eine kalorienreduzierte Diät aus, um bei 4-5 Std. Sport am Tag die Zufuhr aller Nähr- und Vitalstoffe sicherzustellen?
  9. Was sind Supplemente und warum verwendet man sie bei einer Diät und Sport?
  10. Muss ich mich auskennen, wie das Training und die Diät richtig funktioniert?
  11. Muss ich nach dem Camp weiter supplementieren?
  12. Wie oft finden die Workshops statt?
  13. Wo finden die Sportcamps, Diätcamps, Fitnesscamps von Aktiv Powertours® statt?
  14. Wie ist die Unterbringung - Übernachtung / Zimmer?
  15. Bekommt jeder ein Einzelzimmer?
  16. Finden die Sportcamps, Diätcamps, Fitnesscamps von Aktiv Powertours® nur in Deutschland statt?
  17. Für wen sind diese Sportcamps, Diätcamps, Fitnessbootcamps geeignet?
  18. Welche Ziele verfolgt man im Sport- und Diätcamp von Aktiv Powertours®
  19. Welche Voraussetzungen brauche ich um an einem Sport- und Diätcamp, fitnessbootcamp von Aktiv Powertours® teilzunehmen?
  20. Welches Durchschnittsalter haben die Besucher von Aktiv Powertours® - Sport- und Diätcamps, Fitnessbootcamp, Fitnesscamp?

 

Wo finden die Sportcamps, Diätcamps, Fitnessbootcamps statt?

 

Die Sportcamps, Diätcamps, Fitnesscamps, Fitnessbootcamps, von Aktiv Powertours® finden in Regenstauf statt, dass ist am Tor des Bayerischen Waldes am Oberpfälzer Wald, nahe Regensburg ca. 20 km. Luftlinie ca. 200 m direkt am Wald bieten sich viele Möglichkeiten für Outdooraktivitäten an. In unsere Basecamp und umliegender Sportinfrastruktur können wir alle erdenklichen Indoooraktivitäten und Spielesportarten sowohl in- als auch outdoor anbieten.

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Wie lange dauert ein Sportcamp, Diätcamp, Fitnesscamp?

Die Dauer ist entsprechend der gebuchten Länge. Die Schnuppercamps beginnen mit 3 Tagen. In der Regel jedoch werden 7, 10, 14, 17, 21, 28, 35, 42, 49, 56, 63, 70, 77, 84, 91, 98 und 105 Tage im Sportcamp, Diätcamp, Fitnesscamp verbracht. Auch darüber hinaus ist die Teilnahme bis zu einem Jahr möglich.

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Wie läuft das mit dem Training?

Alle Trainingseinheiten finden mit einem Trainer/Instructor statt. Das Programm wird von Aktiv Powertours® erstellt und folgt einer Trainingslehre und dient dazu, dass Sie bestmögliche Erfolge während Ihrer Aufenthaltsdauer erzielen.

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Wie viele Stunden Training findet täglich statt?

In der Regel finden ca. Ø 4 Std. Training statt. An manchen Tagen sind es auch 5 Std., an anderen etwas weniger. Die Dauer des Trainings pro Tag richtet sich nach der Gesamtaufenthaltsdauer in einem Sportcamp, Diätcamp, Fitnesscamp sowie auch manchmal an der Gruppendynamik aus. Bei Tagestouren sind wir dann auch den ganzen Tag unterweg z.B. Mountainbiketour, Kanutour, Arbertour.

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Was sind die Inhalte der Trainingseinheiten?

Im Sportcamp, Diätcamp, Fitnesscamp von Aktiv Powertours® können alle erdenklichen, klassischen und aktuellen Sportarten und Trainingsmethoden stattfinden. Ein Stück weit liegt das auch an dem gebuchten Sportcamp, Diätcamp, Fitnesscamp. Einen Überblick finden sie unter dem Reiter des entsprechenden Camps unter Training.

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Wenn ich mal etwas nicht kann, gibt es dann auch Alternativen für mich?

Sollte es mal vorkommen, dass eine bestimmte Übung aufgrund einer Verletzung oder Problematik nicht ausgeführt werden kann, dann zeigen die Trainer von Aktiv Powertours® Alternativen auf.

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Wie ist das mit der Diät?

Wir führen eine Kalorienreduktion durch, achten jedoch auf die Zufuhr aller relevanten Nähr- und Vitalstoffe in ausreichender Menge. Die durchgeführte Diät ist True-Diät von Aktiv Powertours®. Es ist eine Low-Carb – niedriger Anteil an Kohlenhydraten – ein hoher Anteil an Rohkost und moderater Anteil an Fetten, das Protein wird bei Bedarf individuell angepasst.

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Reicht eine kalorienreduzierte Diät aus, um bei 4-5 Std. Sport am Tag die Zufuhr aller Nähr- und Vitalstoffe sicherzustellen?

Bei einer Kalorienreduktion und einem gleichzeitig hohem Trainingspensum ist die adäquate Zufuhr aller Nähr- und Vitalstoffe über natürliche Nahrung kaum bzw. nicht möglich. Deshalb supplementieren wir Sie min. mit einem notwendigen Basispaket wie im Leistungssport. Bei Stress oder bekannten Mangel bzw. den Wunsch leistungsfähiger zu sein bieten wir auch unter Zusatzleistungen erweiterte Supplentepakete an.

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Was sind Supplemente und warum verwendet man sie bei einer Diät und Sport?

Supplemente sind Nahrungsergänzungen, die im Leistungssport, einer Diät oder Krankheit verwendet werden, um die Zufuhr von Nähr- und Vitalstoffen unter bestimmten Bedingungen sicherzustellen. So kann ein Leistungsdefizit bei gleichzeitiger Reduktion von Körperfettanteil erzielt werden. Weiter Muskelaufbau, Immunsystemstabilität, der Erhalt der Leistung und gar eine Verbesserung der Leistung erzielt werden. Auch bei z.B. Burnouts und vielen weiteren Pathologien können Supplemente sehr hilfreich sein. Nicht weil Vitamine und Protein, Enzyme und ungesättigte Fettsäuren Krankheiten heilen, sondern weil sie sie verhindern bzw. dem Körper helfen sich selbst zu heilen. Ein langfristiger Mangel in Kombination von zu viel schlechter Nahrung und zu wenig Bewegung kann nur zu Problemen führen.

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Muss ich mich auskennen, wie das Training und die Diät richtig funktioniert?

Nein, Aktiv Powertours® steuert alles für Sie. Dazu bietet Aktiv Powertours® ein höchst kompetentes Team bestehend aus Fitness- und Diätexperten, welche mannigfaltig qualifiziert sind, sich ständig weiterbilden und mit Passion leben und durchführen.

Dipl. med. Fachtrainer - Gesundheitsmanagement DTA-Köln, Sportwissenschaftler, Sportökonomen, Fitness- und Diätexperten aus TV ARD, ZDF, RTL, RTL II, TV-München, MDR, BR2... - siehe Team

A-Lizenz medizinische Regeneration, A-Lizenz medizinische Prävention, A-Lizenz medizinische Rehabilitation,

Personaltrainer, Fitnesstrainer, Sporternährung, Sportpsychologie, Rohkostspezialilst, Individuelle Analysen, Trainingsplanung, Diät- und Trainings-Planung, -Diät- & Trainings-Steuerung, Trainings- & Diät-Kontrolle, Work-Life-Balance,

Ernährungsberater, Ernährungstrainer, Sporternährung DTA, Orthomoläkulare Ernährung, Gewichtsmanagementtrainer, Stoffwechseltrainer, Immuniftnesstrainer, Motivationstrainer, Mentaltrainer, Regenerationstrainer, Trainer für Stressregulation, Entspannungstrainer,

Cardiofitness-Trainer, Reha-Trainer, Rückenfitness-Trainer, Koordinationstrainer, Trainer für Funktionsdiagnostik, Osteoporosepräventions-Trainer, Arthrosepräventions-Trainer, Diabetespräventions-Trainer, Seniorenfitness,

Spinning® -Instructor, Kickboxtrainer, TRX®-Zertifiziert, Functionaltrainer-Zertifiziert: Ropetraining, Kettlebell, Blackroll, Faszientraining, Streching, Trigger Points,

Wellnesstrainer, Gesundheitsfachleute, Sportwissenschaftler usw.

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Muss ich nach dem Camp weiter supplementieren?

Nein. Im Sportcamp, Diätcamp, Fitnesscamp werden Workshops durchgeführt, in denen eine ausgewogene und gesunde Ernährung aufgezeigt wird.

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Wie oft finden die Workshops statt?

Im Ø findet alle 7 Tage ein Workshop über Ernährung statt. Abgehalten werden Sie vom Cheftrainer des Sportcamps Aktiv Powertours® - Wasilios Wamwakithis – Fitness- und Diätexperte, Personaltrainer.

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Wo finden die Sportcamps, Diätcamps, Fitnesscamps von Aktiv Powertours® statt?

In Regenstauf am Oberpfälzer Wald bei Regensburg in Bayern, Deutschland auf und um unserem Basecamp.

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Wie ist die Unterbringung?

Die Unterbringung findet in Einzelzimmer statt. Die Zimmer darin sind geräumig, solide und funktionell. Die Zimmer verfügen über WC/Dusche, Sateliten-TV, W-LAN.

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Bekommt jeder ein Einzelzimmer?

In der Regel bekommt jeder ein Einzelzimmer. Auf Wunsch ist ein Doppelzimmer bei externen Partnern möglich.

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Finden die Sportcamps, Diätcamps, Fitnesscamps von Aktiv Powertours® nur in Deutschland statt?

Derzeit ja, es sind jedoch neue Standorte geplant. Auch in sonnigen Ländern sollen künftig phasenweise Fitnessreisen und Diätreisen von und mit der Qualität und dem Know-How von Aktiv Powertours® stattfinden.

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Für wen sind diese Sportcamps, Diätcamps, Fitnessbootcamps eigentlich geeignet?

Unsere Camps sind in ihrer Unterscheidung grundsätzlich für jeden geeignet. Dazu bieten wir verschiedene Sport- und Diätcamps, Fitnessbootcamps an. Ob Sie richtig viel abnehmen wollen oder lediglich ein paar Kilogramm Körperfett reduzieren oder Ihre Fitness deutlich verbessern bzw. überhaupt eine Fitness aufbauen wollen, alles ist mögich.

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Welche Ziele verfolgt man im Sport- und Diätcamp von Aktiv Powertours®?

Die im Sport- und Diätcamp verfolgten Ziele sind vielfälltig. So kann es sein, dass man seinen Körperfett reduzieren möchte oder insgesamt abnehmen will und eine Fitness aufbauen möchte. Andere wiederum wollen Ihre Fitness verbessern. Wieder andere haben zu hohen Blutdruck und sollten dringend anfangen sich häufiger mit Sport zu aktivieren und suche bei uns einen Anfang, um zuhause weiter zu machen. Viele unserer Stammgäste kommen 1-2 x im Jahr um sich ein Update zu holen, da das einhalten aller ernährungs- und sportrelevanten Empfehlungen im Alltag nicht leicht fallen. So halten viele unserer Stammgäste über Jahre schon eine gute Fitness und Ihr Gewicht oder auch Wunschgewicht.

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Welche Voraussetzungen brauche ich um an einem Sport- und Diätcamp, fitnessbootcamp von Aktiv Powertours® teilzunehmen?

Sie sollten in der Regel in der Lage sein unsere Camps körperlich und psychisch gut vertragen bzw. angehen können und dürfen. D.h. bei einer zurückliegender evtl. Knieoperation sollte Ihr Knie wieder soweit sein, dass Sie es belasten dürfen. Bei vorhandenen oder zurückliegenden Pathologien bzw. Verletzungen kann es sein, dass wir von Ihrem Arzt eine Unbedenklichkeitsbescheinigung benötigen, dass Sie an einen Sport- und Diätcamp, Fitnessbootcamp teilnehmen können. Bzw. was zu beachten wäre. Es nehmen viele Teilnehmer bei uns teil, welche Rückeprobleme, Knieprobleme, Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes, etc. haben. Genau deshalb unter anderem gibt es Aktiv Powertours® um seinen Ist-Zustand körperlich und psychisch zu verbessern! Auch eignen sich unsere Camps hervoragend um Stress abzubauen und trotz körperlich täglicher Anstrengung neue Energie aufzutanken und den Kopf wieder frei zu bekommen!

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Welches Durchschnittsalter haben die Besucher von Aktiv Powertours® - Sport- und Diätcamps, Fitnessbootcamp, Fitnesscamp?

Das Durchschnittsalter unserer Gäste ist ca. zwischen 30 und 40. Es setzt sich allerdings bunt zusammen. Von ab und an 16 jährigen bis ab und an über 60 jährige. Es kommen alle Altersstufen zusammen, 20, 24, 28, 30, 34, 36, 38, 40, 44, 48, 50, 54, 56 usw. Daraus ergibt sich erfahrungsgemäß eine ideale Gruppendynamik. Jüngere bringen eine bestimmte Dynamik und Leichtigkeit in die Gruppe etwas ältere Ruhe, Ordnung, usw. Dieses kann allerdings auch komplett entgegengesetzt sein. ;)

 

Sie haben noch Fragen? Dann rufen Sie uns doch einfach unter unserer Hotline an: 0049 (0)9402/937543

 

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