Mountainbike Wochenende Sa und So. MTB-Touren
Mountainbike Wochenende Sa und So. MTB-Touren. Beginn 10 Uhr morgens. Samstag zur Walhalla ca. 55 km und 550 HM, am Abend grillen und Lagerfeuer. Sonntag MTB-Tour nach Nittenau am Regen entlang Crosscountry 50 km , Sonntag nach Wiederkehr Bikes putzen. Check-Out bis 10 Uhr am Montag oder Sonntagabend nach eigenem Ermessen. Gegen Mittag rum machen wir einen Stopp zum Mittagessen /jeder zahlt selbst Frühstück in einer Mensa und am Abend Lieferdienst Pasta oder nach Gusto (ebenfalls Selbstzahler.
MTB-Tour durch den Oberpfälzer Wald
Na, Lust auf eine richtig gute Mountainbiketour rund um Regenstauf? 🚵♂️ Die Region hat einiges zu bieten – von knackigen Anstiegen bis zu flowigen Trails durch den Oberpfälzer Wald.
Hier sind ein paar Highlights:
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Wackelstein – Aussichtspunkt Peilstein Runde: Ca. 37 km, 720 Höhenmeter – anspruchsvoll, aber mit grandioser Aussicht.
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Tolle Aussicht – Wackelstein Runde von Regenstauf: 33,6 km, 610 Höhenmeter – mittelschwer, perfekt für eine ausgedehnte Feierabendrunde.
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Regental Sehenswürdigkeitstour: Über 41 km mit fast 1.300 Höhenmetern – ideal für erfahrene Biker, die Natur und Kultur verbinden wollen.
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Runde um Regenstauf (Steinsberg, Karlstein, Ramspau): 38 km auf gut ausgebauten Waldwegen – auch bei schlechtem Wetter gut fahrbar.
Wenn du lieber geführt unterwegs bist, bietet Aktiv Powertours® im Bayerischen Wald spannende Touren mit erfahrenen Guides an.
Eine weitere Tour wäre z.B. eine Tour rund um Regenstauf.
Ernährung und Supplemente
Um ein derartiges Programm zu absolvieren, langfristig Leistung zu erhalten und zu erhöhen sowie richtig Energie zu haben, ist eine entsprechende Ernährung notwendig:
- Im Camp empfehlen wir eine Kalorienreiche Ernährung, um die Power zu haben die Touren gut zu fahren. Allerdings sind dazu richtiges Training und adäquate Ernährung notwendig. Fitness- und Diätexperte Wasilios Wamwakithis und das restliche Team empfehlung für Sie sowohl das Training als auch die angemessene Ernährung.
- Sie sollten 3M Mahlzeiten zuführen (Frühstück, Mittagessen – High-Carb mit hohem Rohkostanteil) und am Abend min. einen Proteinshake und Pasta für Power am nächsten Tag (vom Körpergewicht abhängig) sowie über den Tag verteilt diverse Supplemente wie Aminosäuren, Multivitamine, Calcium, Vitamin D3 und Magnesium als Standard-Supplementierung .
- siehe Zusatzleistungen. Dieses wird bei bestehendem Mangel, Stress oder weiteren Faktoren nötig bzw. ist dringend zu empfehlen, bitte vorher drum kümmern und besorgen..
- Bei speziellen Ernährungswünschen/Lebensmittelunverträglichkeiten wird versucht eine adäquate Alternative anzubieten. Allerdings ist für in diesem Camp für Power High-Carb möglich aber wenn Sie entweder in der Mensa (dort sofort zu zahlen) oder in verschiedene Restaurants Ala Card bestellen finden Sie auch Vegetarische-Gerichte oder auch Vegan bestellen (auch hier Selbstzahler).
Leistungen im Mountainbike-Camp
- Teilnahme im MTB-Tour entsprechend gebuchter Dauer
- Workshopleitung und Betreuung am Tag durch qualifizierte Guides, Instructors & Fachdozenten
- Übernachtung im EZ (Du/WC) bei Sunnyhotel anrufen und sagen (ich bin ein APT®-Teilnehmer wegen günstigerem Preis) Anreise- und Abreisetag sind Rumpftage. Bei Abreisetag Wiegen, Frühstück und bis 10 h Abreise, Anreise 15 h und 14 Anreisen um Organisatorisches zu klären und besprechen...
- Satelliten-TV, Telefon, W-LAN, Safe
- Workshops
- kostenlose Parkplätze
- Leihbikes möglich, Corratec in S, M, L, und XL und Bulls in S, Preis pro Tag 20.-€ gesamt für Fr.-So. = 50,-€ mit Schloss.
- MTB-Trinkflaschen vor Ort zu kaufen für 10,-€ pro Stück 3/4 Liter.
