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Sportcamp - Camp Spezialist - Aktiv Powertours® -
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Fitness-Bootcamp 3 Tage

Sportcamp, Diätcamp, Fitnesscamp,Sportreise, Sporturlaub, Fitnessreise, Fitnessurlaub, Diätreise, Diäturlaub, Abnehmcamp, Diätbootcamp, Bootcamp, Fitnessbootcamp, Personaltraining

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  • Diät
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  • Leistungen

Fitnessbootcamp Fitness-Bootcamp Bootcamp Schnupper-Bootcamp 3 Tage
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Sport macht Ihnen Spaß? Sie halten sich fit und möchten ein Wochenend lang richtig Gas geben? Dann kommen Sie in unser Fitness Bootcamp und schnuppern Sie wie es in unserem Fitnessbootcamp Fat-Kill abläuft. Hier liegen Sie garantiert nicht auf der faulen Haut! Crossfit, Functionaltraining, Laufen, Kraftsport, Duathlon, indoor, outdoor... Der Schweiß wird fließen und die Muskeln werden brennen!
 
Angeheizt vom Instructor entwickeln Sie ungeahnte Fähigkeiten. Der Puls steigt. Das Ziel naht. Wir haben es geschafft! Im Fitness Bootcamp können Sie sich auspowern! Die Intensität ist hoch! Sie sollten daher über eine Grundfitness verfügen. Das Fitness Bootcamp ist ideal zum Auspowern und Schnuppern. Gleichzeitig wird die Fettverbrennung im Fitnessbootcamp angekurbelt.  Auch Ihre Kondition wird sich verbessern und Ihr Muskeltonus gesteigert. Fit ist der Hit! Zeigen Sie uns, was in Ihnen steckt! 3 Tage alles geben. Geben auch Sie sich den ultimativen Kurzkick! Bisher haben wir in unserem Fitnessbootcamp jeden an seine Grenzen gebracht. Sie sind da anderer Meinung? Wir freuen uns auf Sie... ;)

 

Fitnessbootcamp 3 Tage schnuppern für alle die kurz aus dem Alltag ausbrechen wollen! In 3 Tagen Schnupper-Fitnessbootcamp bekommen Sie den Kopf wieder frei und das in Deutschland ohne ins Ausland zu müssen! Ein einzigartigtiges Erlebnis zum auspowern für alle die Sport wollen! Fitnessbootcamp von Aktiv Powertours® - das Bootcamp!

 

Fitnessbootcamp Fitness-Bootcamp Bootcamp Schnupper-Bootcamp 3 Tage Sportcamps, Diätcamps, Fitnesscamps, Bootcamps, Sportreisen, Fitnessreisen, Sporturlaub, Abnehmen im Urlaub, Personaltraining, Sportcamp, Sportreise, Fitnessreise, Fitnessurlaub, Fitnesscamp, Fitnessreise, Sportbootcamp, Fitnessbootcamp, Fitnessbootcamps

Preis

Preis für das gesamte Jahr als Schnuppercamp buchbar:

3 Tage 399,- €

Termine / Buchen / Dauer mit Preise

Termine mit Beginn am
30.08.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 01.09.2019
B
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
06.09.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 08.09.2019
B
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
13.09.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 15.09.2019
B
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
20.09.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 22.09.2019
B
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
27.09.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 29.09.2019
B
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
04.10.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 06.10.2019
AB
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
11.10.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 13.10.2019
AB
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
18.10.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 20.10.2019
AB
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
25.10.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 27.10.2019
AB
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
01.11.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 03.11.2019
A
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
08.11.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 10.11.2019
A
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
15.11.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 17.11.2019
A
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
22.11.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 24.11.2019
A
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
29.11.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 01.12.2019
A
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2
Termine mit Beginn am
06.12.2019(Freitag)7, 14, 21, ... 105 Tage buchbar
3 Tage
Ende: 08.12.2019
A
399,00 €
Gebuchte Plätze: 22
In den Warenkorb
Freie Plätze: 2

Training / Trainingsinhalte

Sportarten die wir dazu im Sportcamp (Diätcamp, Fitnessreise, Fitnessurlaub, Fitnessbootcamp, Diät Abnehmen, Abnehmcamp) durchführen:

  • Functional Training - APTFUNCTIONAL®
  • Crossfit - APTCROSS®
  • Coretraining - APTCORE®
  • 3 Dimensionales Training - APTKAZ®
  • Sling Training - TRX® - APTSLING®
  • Fasziales Training - APTROLL®
  • Bauchtraining und Training für den unteren Rücken
  • Krafttraining mit Hanteln und Maschinen - Kraftzirkel - Ganzkörpertraining - APTIRON®
  • Kraftausdauerzirkel by Aktiv Powertours® - Ganzkörpertraining - APTKAZ® - I - III
  • Hindernisparcours by Aktiv Powertours® und Outdoorzirkel nach Vorbild der Navy-Seals - entsprechend der Wetterlage und Dynamik der Gruppe
  • Joggen im Wald, auf der Bahn und indoor in unserem Sportpark, welcher 125-Meter-Runden ermöglicht, bei diversen Zirkel auch Laufband
  • Spinning® - Indoorcycling - Fat-Burner, Fitnessbereich, Intervalle, Schwellenbereich... APTCYCLE®
  • deepWORK®
  • APT®Duathlon-Plus - indoor Laufen/Powerwalken und Cycling im Wechsel...
  • APTKICK® - Fitness-Kick-Thai-Boxen am Sandsack und Pratzen, Seilspringen - die Ausrüstung - Equipment - wie Boxhandschuhe und Schienbeinschoner, Springseile stellen wir

nach oben

Ausgleichssport mit Spaßfaktor und weitere Aktivitäten:

  • Basketball, Streetball, Beachvolleyball, Beachsoccer, Beachbadminton, Speedminton... von Mai bis Oktober - sonst Badminton, Squash, Tischtennis, Hockey, Korbball, Fußball, sonstige Ballspiele und Spiele... indoor APT-Social Woodwork® / Lagerfeuer - saison- und wetterabhängig

Ernährung: Frühstück, Mittagessen, am Abend Shake

  • Ernährung entsprechend der Dauer 2 x Frühstück, 2 x Mittagessen, 2 x Shake - bei Anreise Putensalat am Abend
  • Supplemente wie Aminosäuren, Multivitamine, Calcium, Vitamin D3 und Magnesium als Standard-Supplementierung - im Preis enthalten.
  • Es besteht auch die Möglichkeit erweiterte Supplementepakete hinzu zu buchen - siehe Zusatzleistungen.

Tagesstruktur im Sportcamp Nr. 1

Die hier aufgeführte Struktur ist ein Musterablauf - Sie bekommen einen detaillierten Plan bei Anreise. Die Struktur jedoch ist in der Regel so gegeben.

 

ANT = Tagesablauf bei Anreise:

ANT

ab 11:00 - 13:30 Uhr: Anreise
14:00 - 16:30 Uhr: Begrüßung und Rundgang durch die Anlage
ca. 17:30 Uhr: Abendessen
19:00 - 21:00 Uhr: Trainingseinheit

 

TRT = Trainingstag:

TRT

ab 06:45 - 07:30 Uhr: Frühsport
07:45 - 08:45 Uhr: Frühstück - Zeiten bitte einhalte
10:00 - 11:30 Uhr: Trainingseinheit
12:30 - 13:30 Uhr: Mittagessen
15:00 - 16:30 Uhr: Trainingseinheit
17:30 - 18:30 Uhr: Abendessen
19:00 - 20:30 Uhr: Trainingseinheit oder frei zur Regeneration

 

ABT = Abreisetag:

ABT

ab 06:45 - 08:00 Uhr: Wiegen und Messen, Abschluss
08:00 - 08:45 Uhr: Frühstück
10-00 - 11:30 Uhr: Training
  12:00 - 12:30 Uhr: Mittagessen
  15:00 - 16:30 Uhr: Training
  18:00 Uhr: Checkout

Änderungen vorbehalten!

Gesamtdauer des Trainings ca. 4-5 Std. täglich. An manchen Tagen etwas mehr an anderen etwas weniger. Bei Langzeitcamps z.B. 21 Tage kann es vorkommen, dass ein Tag frei ist zur Regeneration. Dafür wird in der Regel an den Tagen davor ein entsprechendes Pensum absolviert.

Der Tagesablauf ist ein Muster bzw. stellt die Tagesstruktur in unserem Sportcamp dar und wird in jedem Camp aktuell und sinnvoll entsprechend erstellt. Dabei spielen Witterungsbedingungen und Jahreszeiten, z.B. Kanutouren werden ab der Mitte des Oktobers nicht mehr durchgeführt und sonstige organisatorische, sowie Gruppendynamische Parameter eine Rollen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Am Wochenende wird in der Regel kein Frühsport durchgeführt!

Es finden auch Ernährungslehre-Work-Shops und Filmabende statt.

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Details

Finden die ausgeschriebenen Termine statt?

Unser Fitnessbootcamp läuft (neben anderen Camps) mit kleinen Kreativpausen des gesamten Sportcamps von Aktiv Powertours® das ganze Jahr auf Anfrage.

Für wen ist dieses Camp geeignet?

  • Für alle die 3 Tage Gas geben wollen und für das Fitnessbootcamp Fat-Kill schnuppern wollen!

Weitere Anforderungen & Alter:

  • ab 18 Jahre (ab 16 mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
  • normaler Gesundheitszustand (bei chron. Krankheiten und Verletzungen bzw. Unfällen) bitte ärztl. Unbedenklichkeitsbescheinigung ausstellen lassen und mitbringen)
  • Grundfitness 3-5-7 x Sport in der Woche
  • Spaß am Outdoor- und Indoor-Erleben
  • Wille an die eigenen Grenzen zu gehen, wer will auch darüber! ;)
  • Belastbarkeit

Beschreibung

siehe Beschreibung

Übernachtung/Zimmerausstattung

Die Unterbringung findet in unserem 03.2017 neu fertiggestelltem Gestähaus statt. Die Zimmer darin sind ca. 11 qm³ groß und geräumig, komplett neu eingerichtet. Die Zimmer verfügen über WC/Dusche ca. 5 qm³, TV (Flachbildschirm 80 cm Bildschirmdiagonale), Satelitenempfang, kostenlosem W-LAN, 1,2 m breiten Betten, 1 m breiter Dusche, Schreibtisch, Sessel, geräumigen Wäscheschrank und Kofferablage, Safe sowie über einen großen Spiegel und vielen weiteren funktionellen Details.

Teilnehmerzahl:

  • Min. 6 (allerdings ist die Gesamtteilnehmerzahl während des Termins auschlaggebend) max. 20 in einer Gruppe

Termine:

Inhalte/Training/Programm:

Alle Trainingseinheiten finden mit einem Trainer/Instructor statt.

mehr unter Training

Freizeitmöglichkeiten (u.a. im Basecamp):

  • Gemeinschaftsraum für Gesellschaftsspiele, großer Flach-TV, AppleTV, SKY
  • Kicker, Dart, Tischtennis
  • Spaziergänge im Lindenpark auf dem Gelände oder im Wald
  • Eckert-Beach - Freibad von Mai bis September
  • Regensburg - Stadt mit Weltkulturerbe, Walhalla, usw.

Anreise:

  • eigene Anreise

Ausrüstung:

  • der Jahreszeit und Dauer des Aufenthaltes entsprechend ausreichend bequeme Kleidung für beschriebene in- und outdoor-Aktivitäten (gebührenpflichtige Waschmaschinen und Trockner vor Ort nutzbar)
  • Trainingshosen 2-3 x
  • Trainingsjacken 2-3 x
  • Funktions-Shirts
  • T-Shirts
  • Pullover
  • Regenjacke
  • Hallenturnschuhe 2 x
  • Outdoorsportschuhe 2 x
  • Handtuch/tücher, auch für Sport (Schweißtuch und zum Unterlegen bei Matte und Geräten etc.) und ggf. Sauna (für Anreisende mit dem Zug können Handtücher und kleine Duschtücher zur Verfügung gestellt werden)
  • Badesachen
  • Fahrradhose (auch für die Indoorcycling-Einheiten ganz wichtig!) oder gepolsterten Sattelüberbezug, Fahrradhelm (wenn eigener Fahrradhelm vorhanden mitbringen), Trinkflasche, Fahrradhandschuhe, Klickschuhe SPD (wenn vorhanden)
  • Pulsuhr - optional - kann vor Ort gegen Entgelt ausgeliehen werden - bitte teilen Sie uns dieses vor Anreise mit.
  • Rucksack
  • ... - Sie erhalten bei Buchung Organisationshilfen

Hinweise:

  • Bayern ist Zecken-Risikogebiet, bitte lassen Sie sich früh genug vor Anreise impfen und decken Sie sich mit Zecken- und Mücken-Schutzspray ein
  • Bei Muskelkater hilft z.B. Voltarensalbe
  • Sonnenschutzcreme in den Sommermonaten mitbringen

Berichte:

  • Berichte von Teilnehmern zu lesen in unserem Forum oder Facebookseite Sportcamp Nr. 1 von Camp-Spezialist Aktiv Powertours®

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Leistungen

  • Dauer wie gebucht, Anreise ab 12:30 h, 14 h Briefing und am Abend 90 min. Training, 2er Tag 4,5 Std. Training, 3 Tag 3 Std. Training,
  • Trainingsleitung und Betreuung am Tag durch qualifizierte Guides, Instructors, Fachdozenten...
  • Übernachtung im EZ (Du/WC im Zimmer), Verpflegung entsprechend der Dauer z.B. 3 Tage = 2 x Übernachtung, 2 x Frühstück, 2 x Mittagessen, 2 x Shake - Anreise- und Abreisetage sind Rumpftage
  • Auch spezielle Diäten möglich (Vegetarisch, Vegan können wir leider nur mit wenig Proteinquellen anbieten (wenig Abwechslungsreich), Glutenfrei, Lactosefrei, etc. - genauer Preis wird nach Absprache entsprechend der Unverträglichkeiten ermittelt und Ihnen mitgeteilt)
  • Sateliten-TV, Tel., W-LAN, Safe,
  • kostenlose Parkplätze
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