Unser Sportcamp in Regenstauf

Unsere Fitness-, Sport- und Abnehmcamps sowie Spinning®-Marathons finden in Regenstauf in der Nähe von Regensburg in Deutschland/Bayern statt.

Auf dem ca. 10.000 m² großen Gelände von APT befindet sich das Basecamp mit Indoor-Trainingsbereichen, Büro, Wäsche- u. Freizeitraum und Lagerhallen ebenso wie ein kostenloser Gäste-Parkplatz und natürlich unser Gästehaus mit Einzelzimmern und Gemeinschaftsraum.

Ein großer Sportplatz mit Beachvolleyball- und Basketballfeld, Kegelbahn, Tennis-, Squash- und Badmintonhalle und sogar ein kleiner Skateboardpark sind in unmittelbarer Nachbarschaft. Die nahe gelegenen Wälder und Wiesen nutzen wir zum Walking. Der Fluss Regen bietet die Möglichkeit für Kanutouren, die im Sommer ebenso hin und wieder Bestandteil des Camp-Programms sein können wie Mountainbike-Touren durch die herrliche Landschaft.

Das nahe gelegene Gesundheitszentrum Eckert am Lindenpark mit medizinischen und sportmedizinischen Betreuungseinrichtungen wie Arzt-, Zahnarzt & physiotherapeutischen Praxen, Maniküre/Pediküre Angeboten sowie Aquafitness-Bad, Sauna, Dampfbad, Salzgrotte, Solarium, Friseur, Café, Nagelstudio und Apotheke rundet das Vor-Ort-Angebot ab.

Zur Erfrischung im Sommer lädt am Ortsrand das Flussfreibad "Valentinsbad" ein.

Basecamp-Ausstattung

* 10.000 m² großes Grundstück
* mehrere Trainingshallen & -Bereiche
* Sportplatz (Wiese & Hartplatz)
* Basketballanlage
* Beachvolleyballfelder
* Spinning-Center
* Grillplätze
* Liegewiesen
* wunderschön angelegtes Freibad
* angrenzendes Gesundheitszentrum mit Hallenbad, Sauna, Wellness- & Massageangeboten
* weitere Dienstleistungen in unmittelbarer Nähe (Fitnessstudio, Solarium, Apotheke, Café, etc.)

Unterkunft & Verpflegung

Die Appartments

Sie wohnen im neuen APT- Gästehaus im hinteren Bereich des Basecamp-Geländes.

Sie übernachten in einem 11m² großen und komplett möblierten Einzelzimmer-Appartement mit Bad (Dusche/WC).

Zimmerausstattung:
* Bett in Komfort-Größe (1,20m x 200m)
* geräumiger Schrank für Ihre Kleidung
* großzügig geschnittener Dusche (1m breit)
* Flachbildschirme mit Satellitenfernsehen
* kleiner Safe
* freies W-LAN
* Bettwäsche ist inklusive

Hand- und Duschtücher müssen mitgebracht werden.
Bei Camps von mehr als 3 Tagen erfolgt etwa alle 3 Tage eine Zwischenreinigung der Zimmer.

Aufenthaltsraum

Das Gästehaus verfügt über einen Aufenthaltsraum, in welchem Sie abends nach dem Programm gemütlich zusammensitzen, TV schauen oder Spiele spielen können.

Dieser ist ausgestattet mit einem Großbildschirm (Satelliten-TV, Apple-TV, Sky-TV & DVD verfügbar) sowie einer kleinen Küche zum Kochen von Tee und Café mit großem Gemeinschafts-Kühlschrank zum Kaltstellen von Getränken. Kaffee-Pad-Maschine, Wasserkocher, Gläser, Tassen, Teller und Besteck sind vorhanden (Kaffeepads bitte selbst mitbringen oder vor Ort erwerben). Zusätzliche Wasserkocher für Nutzung auf dem Zimmer sind kostenlos ausleihbar.

Wäsche- und Freizeitraum

Gegenüber des Gästehauses befindet sich ein Wäsche- und Freizeitraum mit Waschmaschine und Trockner (Münzautomaten, 2€ je Nutzung). Hier gibt es auch genug Wäscheständer, um Wäsche nach dem Sport oder nach dem Waschen aufzuhängen.

Der Wäsche- und Freizeitraum ist mit Tischtennisplatten, Kicker und Dartscheiben ausgestattet und ist mit dem Zimmerschlüssel jederzeit zugänglich.

Verpflegung

Die Verpflegung ist im Camp-Preis inbegriffen und erfolgt in der Mensa (Frühstück und Mittagessen).

Besonderen Verpflegungswünsche (z.B. vegetarisches Essen) geben Sie bitte einfach im Verlauf der Buchung an. Sonderkost ist gegen Aufpreis möglich. Auch auf Unverträglichkeiten können wir eingehen.

Beim Spinning-Marathon gibt es Frühstück, tagsüber Snackbuffet und als Abendessen Vollkost im Camp. Bei den Abnehmcamps (Diätcamp und Fatkill-Camp) gibt es "normales" Frühstück (2 Scheiben Vollkornbrot mit jeweils einer Scheibe Käse / Wurst), kalorienreduziertes, proteinreiches Mittagessen mit Salat /Gemüse und zum Abend Proteinshake oder als herzhafte Variante Eiweißsuppe. (Eine Auswahlmöglichkeit der Protein-Geschmacksrichtungen erhalten Sie 1-2 Wochen vor Anreise per Email. Die Menge des verabreichten Proteins wird nach der Körperanalyse individuell eingestellt.)

Getränke (außer zum Frühstück - Kaffee, Tee oder Milch) sind nicht im Preis inbegriffen!

Anreise

Die Adresse und Postadresse des Camps:

Aktiv Powertours®
Bayernstraße 19
93128 Regenstauf

Anreise mit dem Auto:
Ca. 12 km nördlich von Regensburg, Autobahn A93 - Abfahrt Regenstauf, dann ca. 1 km Richtung bis Regenstauf, nach der Ortseinfahrt ca. 400 m geradeaus, am Ende des ersten Steigung an der kleinen Kreuzung links einfahren und sofort auf der rechten Seite befindet sich unser Basecampgelände.

Anreise mit dem Zug:
Der Bahnhof Regenstauf ist ca. 1,3 km vom Basecamp entfernt. Sie können i. d. Regel mit den ortsansässigen Taxiunternehmen vom Bahnhof zum Basecamp für ca. 6,- € gelangen. Shuttle mit dem Citybus (1€) ist Mo - Fr und Sa bis Mittag ebenfalls möglich (Ausstieg Eckert-Schulen).

Begrüßung:
In der Regel findet um 13:00 Uhr im Aufenthaltsraum (Gästehaus) die Begrüßung durch Aktiv Powertours® statt. Anschließend werden während eines Orientierungsrundgangs allgemeine Informationen zum Camp-Gelände und Campablauf gegeben. Gegen 17 Uhr ist Abendessen.

Genaue Informationen zur Anreise und Ablauf des Check-in erhalten Sie etwa eine Woche vor Camp-Beginn per Email.

Weitere Informationen

Geldautomaten

Geldautomaten der Sparkasse u. Raiffeisenbank befinden sich im Zentrum von Regenstauf. (ca. 2 km entfernt), Hypo-Vereinsbank und Postbank im "Maxx-Zentrum" (ca. 1,2 km).

Zeckenschutz

Der Bayrische Wald zählt zu den Risikogebieten in Punkto Zecken. Eine Schutzimpfung kann von Vorteil sein. Für Aktivitäten im Freien empfehlen wir zur Vorbeugung lange Kleidung und Kopfbedeckung, ebenso Zecken-Abwehrmittel mitzubringen oder vor Ort zu kaufen.

Unser Camp-Ort Regenstauf

Der Markt Regenstauf kann auf eine 1.000-jährige Geschichte zurückblicken. Die Gemeinde liegt 12 km nördlich von Regensburg, eingebettet in das idyllische Regental und die Ausläufer des Oberpfälzer und Bayerischen Waldes.

Gut angelegte und markierte Wanderwege, ein Nordic-Walking-Park sowie ein Waldlehrpfad verzweigen sich unmittelbar hinter dem Campgelände. Vom natürlichen Regentalbad, das im Sommer zum Schwimmen und im Winter zum Eissport einlädt, führen bequeme Radwege flussauf- und abwärts. Es besteht auch die Möglichkeit, Fahrräder oder Mountainbikes auszuleihen und so das schöne Regental zu per Bike zu erkunden. Für Angler ist der Regen ein Eldorado, Paddler genießen die Natur und abwechslungsreiche Flußabschnitte. Regenstauf selbst bietet neben unterschiedlichen Einkaufsmöglichkeiten regionaltypische Kultur- und Brauchtumstage. Insgesamt zählt die Region zu den attraktivsten Naherholungsgebieten von Regensburg.

Ausflugstipps

Nur fünfzehn Fahrminuten von Regenstauf entfernt liegt das 2.000-jährige Regensburg. In der historischen Altstadt, die alle Kriege nahezu unzerstört überstanden hat, kann hautnah die europäische Geschichte von der Römerzeit über Mittelalter und Renaissance bis in die Gegenwart erlebt werden. Mit ihrem südländischem Charme, den Gassen und Plätzen, Straßencafés, dem Donauufer sowie den Einkaufsmöglichkeiten bildet die Stadt Regensburg als Weltkurerbe den lebendigen Knotenpunkt der Oberpfalz. Durch die Universität, die vielfältigen kulturellen Veranstaltungen, die Biergärten und die erlebnisreiche Umgebung ist Regensburg bekannt für seinen einzigartig hohen Freizeitwert.

Weiter sind die Walhalla (20 km, eine Ruhmes- und Ehrenhalle berühmter Deutscher mit architektonischem Vorbild des Tempels auf der Akropolis) oder der Donaudurchbruch in Kelheim (40 km) mit dem Kloster Weltenburg interessante Ausflugziele. Das beschauliche Künstlerörtchen Kallmünz (15 km) mit einem malerischen mittelalterlichen Ortskern, wo auch die beiden Flüsse Naab und Vils zusammenfließen, ist immer einen Besuch wert.

Rundflüge über das Regental oder auch Richtung Alpen sind vom nahegelegenen Flugplatz Oberhub (5 km) aus möglich und Golfen kann man auf dem Golfplatz Sinzing (18 km).

Wir wünschen viel Vorfreude auf das Camp, eine angenehme Anreise und freuen uns, Sie bald bei uns begrüßen zu dürfen!