Fitness Bootcamp Fat Kill - Reise, Aktivreise Deutschland -Sport Urlaub
Dem "inneren Schweinehund" den Kampf ansagen. Hier ist er dran! Aber nicht nur er allein. Fat-Kill ist die Devise im Fitness-Bootcamp. Die Ernährung wird im Fitnessbootcamp den individuellen Anforderungen angepasst. Nicht radikale Reduktion ist das Schlagwort, sondern richtige Ernährung und dauerhafte Umstellung der Essgewohnheiten unterstützt durch hochwertige Vitamine, Mineralien und Aminosäuren - Protein. Um das tägliche Programm im Fitnessbootcamp zu absolvieren, benötigen Sie Kraft und Energie. Bei üblichen Reduktionsprogrammen geht die Power aus. Eine negative Kalorienbilanz erreichen wir durch angepasstes Trainingspensum. Das Fitness Bootcamp wird ganzjährig durchgeführt.
Ziele des Fitness Bootcamp Fat Kill:
Fettabbau, Zunahme und Kräftigung von Muskelmasse. Dieses bewirkt einen erhöhten Energie-Grundumsatz. Verbesserte Ausdauer und Kondition sind weitere Ziele im Fitnessbootcamp, welche wir nach ca. 7 Tagen erreichen. Durch das Trainining wird der sog. Muskeltonus erhöht, dieser bewirkt eine bessere Körperhaltung und dient so Ihrer Gesundheit. Bessere Fitness allgemein, Spaß und Stressabbau. Ein weiteres Ziel in unserem Fitnessbootcamp ist, dass Sie Wissen über Ernährungslehre und Trainingslehre sowie eine gehörige Portion Motivation mit nach Hause nehmen.
In unserem Fitnessbootcamp gibt es Aktivitäten wie Powerzirkel, Boxen und Kick Boxen am Sandsack, Mountainbiketouren oder Fahrradtouren, Kanutour, Mannschaftsspiele wie Beachvolleyball, Beachsoccer, Basketball, Fußball, Hockey, Lagerfeuer, Badminton, Squash und vieles mehr... (einige Aktivitäten sind saisonabhängig) Ein Highlight in unserem Fitnessbootcamp ist der Hindernisparcours!
Wenn Sie diszipliniert sind, wird sich Ihre Fitness in diesen Fitnessbootcamp -wochen beachtlich verbessern. Ihr Wissen über Ernährung und Training fundiert sein, sagen Sie mit diesem Fitnessbootcamp dem Körperfett erfolgreich den Kampf an und gehen Sie an Ihre Grenzen! Die Muskeln werden härter und trainiert - Ihr körperliches Aussehen sich wesentlich verbessern.
Unser Fitnessbootcamp empfehlen wir allen, die in der Gruppe abnehmen, sich fit machen wollen, fit sind, fitter werden und unvergessliche Tage und Abende erleben möchten. Dieses Fitnessbootcamp ist ein Muss für alle, die etwas für sich tun wollen! Tägliches Training im Fitnessbootcamp fordert seinen Tribut:Fat-Kill ist das Motto. Die Subkutanschicht kann nur schmelzen, die Fitness sich nur verbessern.
Einige unserer Gäste waren so freundlich und haben sich in unserem Forum eingetragen und über ihre Erfahrungen im Fitnessbootcamp berichtet.
Fitness Bootcamp Fat Kill - Reise, Aktivreise Deutschland -Sport Urlaub
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Preis:
- siehe unten rote Hyperlinks
- individuelle Gruppenstärken und Termine auf Anfrage
Details:
- Hindernisparcours
- Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit
- Fitnessaufbau
- Fettverbrennung - Lipolyse
- Kraftsport
- Kraftzirkel, Ausdauerzirkel, Kraftausdauerzirkel
- Stretching
- Bauchtraining
- Buddha Balance, evtl. Pilates
- Entspannungstraining
- Thai-Kickboxen am Sandsack, Pratzen...
- Ausgleichssport - Beachvolleyball, Beachsoccer, Beachbadminton... von Mai bis Oktober - sonst Badminton, Squash, Tischtennis, Hockey, Ballspiele, Spiele... indoor
- Joggen, Powerwalken, Walken, Intervallläufe
- Kanutour mit Ausrüstung - Tagestour inkl. von Mai bis September - sonst Erlebnisbad (bei 3-Wochen-Camp)
- Fahrradtour mit Bike - auch im Herbst und Winter möglich
- Eckert-Beach - Freibad - Eintritt inkl. außer am Anreise und Abreisetag von Mai bis September
- Infostunden Trainingslehre
- Ernährungslehre
- Supplements - auf Wunsch - Nitrix , Magnesium, Multivitamine, Aminosäure
- alle Tage und Trainingseinheiten mit Instructor
- Lagerfeuer - saison- und wetterabhängig
Teilnehmerzahl:
- min. 6 max. 12 - Gruppen auf Anfrage
Termine:
- siehe unten
- Zusatztermine bitte hier erfragen
Zusatzkosten - wenn nicht im Camp als Leistung oder unter Details enthalten:
- Getränke tagsüber und beim Mittagstisch (wir empfehlen mind. 3,5 l
Mineralwasser täglich; Discounter/Getränkemarkt in ca. 500 m u. 800 m
Entfernung)
- Nutzung von Freibad-Beach (Juni bis September), Schwimmbad, Sauna (im Klinikum), Solarium, Whirlpool
- nach Terminvereinbarung medizinische Massagen, Wellness-Massagen, Maniküre, Pediküre, Frisör
- Optimierung der Nahrung mit weiteren Supplementen als oben beschrieben wie z.B. Aminosäuren und Eiweiß, Creatin...
Leistungen:
- Übernachtung im EZ (Du/WC im Zimmer), DZ auf Anfrage möglich
- Kabel-TV, Tel. kostenpflichtig DSL
- Kühlschr., meist Kochnische - ohne Kochequipment
- Endreinigung und Zwischenreinigungen
- Vollverpflegung (Reduktionskost): Frühstück, Mittagessen, abends Proteinshake
- Supplemente: Magnesium, Multivitamine, Aminosäure
- APT-T-Shirt, -Basecap
- Shaker und Messlöffel
- Reiserücktrittskostenversicherung inkl. Reisepreissicherungsschein
- Reiseprivathaftpflicht- und Reiseunfallversicherung
- kostenlose Nutzung von Sportpark
- kostenlose Nutzung der Minigolfanlage
- kostenlose Parkplätze
- Trainingsleitung, Workshopleitung und Betreuung am Tag durch qualifizierte Guides, Instructors, Fachdozenten...
- + siehe Details
Anforderungen & Alter:
- ab 18 Jahre (ab 16 mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten)
- normaler Gesundheitszustand (bei chron. Krankheiten bitte ärztl. Unbedenklichkeitsbescheinigung ausstellen lassen)
- leichte Grundfitness bei Teilnehmern mit BMI über 28 (zum Berechnen des BMI hier klicken)
- Spaß am Outdoor- und Indoor-Erleben
- Belastbarkeit
- Wille an die eigenene Grenzen zu gehen
Ausrüstung:
- der Jahreszeit entsprechend ausreichend bequeme Kleidung für
beschriebene in- und outdoor-Aktivitäten (gebührenpflichtige
Waschmaschinen und Trockner vor Ort nutzbar)
- Hallenturnschuhe
- Outdoorsportschuhe
- Handtuch/tücher,
auch für Sport (Schweißtuch und zum Unterlegen bei Matte und Geräten
etc.) und ggf. Sauna (für Anreisende mit dem Zug können Handtücher und
kleine Duschtücher zur Verfügung gestellt werden)
- Badesachen
- evtl. Trinkflasche, Fahrradhelm, Fahrradhose
Berichte:
- Senden Sie uns Ihren Bericht und berichten Sie über Ihre Erlebnisse und Erfahrungen - gerne auch in unserem Forum
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Preise, freie Termine und Reservierungsanfrage - Preis p. Person im EZ (Einzelzimmer)
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keine Downloads vorhanden |
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